Bästa multivitamin för kvinnor 2026 - 5 burkar jämförda

Impact Supplements är ett svenskt märke från Göteborg, och multivitaminen för kvinnor tillverkas i Sverige. Burken innehåller 90 kapslar med ett växtbaserat skal av HPMC.

Det här är den burk i jämförelsen som redovisar mest: varje ämne står med mängd och procent av referensvärdet. Den är också billigast per dygn. Nackdelen är att kalcium och magnesium bara finns med i små mängder, och att bara 21 köpare hittills har lämnat omdöme.

Vad som utmärker Impact Multivitamin Kvinna

Dosen är 1-2 kapslar med en måltid, och procentsiffrorna på produktsidan gäller två kapslar. Vi räknar därför på två kapslar om inget annat sägs. Då innehåller dygnsdosen bland annat 3 mg B1 (273 % av referensvärdet), 6 mg B2 (429 %), 5 mg B6 (357 %), 400 µg folsyra (200 %), 100 mg C-vitamin (125 %), 25 µg D3 (500 %), 30 mg E-vitamin (250 %) och 10 mg järn (71 %). Biotin och B12 ligger på 1 000 respektive 50 µg, vilket är 2 000 % av referensvärdet för båda. Zink är 9 mg (90 %), jod 150 µg (100 %) och selen 100 µg (182 %).

Utöver vitaminerna och mineralerna finns betain, kolin, alfaliponsyra, PABA och Q10 med, men de har inget referensvärde. A-vitaminet kommer från betakaroten och inte från retinol. Fyllnadsmedlen är maltodextrin, kiseldioxid och magnesiumstearat, och inga allergener anges.

Pris per dygn är vår beräkning: 5,09 kr med två kapslar och 2,55 kr med en, på ordinarie pris. Det är lägst i jämförelsen. Just nu kostar burken 199 kr, men det kampanjpriset gäller bara till 15 oktober 2026.

Vad som drar ner Impact Multivitamin Kvinna

Kalcium (44 mg, 6 %) och magnesium (48 mg, 13 %) ligger under 15 procent av referensvärdet, den nivå där ett ämne räknas som en källa. Den som vill ha mycket av de två får ta dem på annat sätt, och flera köpare skriver att de hade velat ha mer magnesium.

Omdömena är 4,7 av 5, men de är bara 21 till antalet. Sidan är också slarvig på ett par punkter: den kallar produkten “Premium” på ett ställe, och antalet vitaminer och mineraler i texten stämmer inte med tabellen.

Specifikationer

Vem passar Impact Multivitamin Kvinna för?

Den passar dig som vill kunna läsa exakt vad som finns i burken och betala så lite som möjligt per dygn. Den passar också om du vill kunna välja mellan en och två kapslar. Vill du ha mycket kalcium eller magnesium ger den här burken dig nästan inget av det, och då är ett eget tillskott för de två bättre. Är du gravid, ammar eller äter läkemedel ska du fråga barnmorska, läkare eller apotek innan du köper någon multivitamin.

Vanliga frågor om Impact Multivitamin Kvinna

Ska jag ta en eller två kapslar?

Tillverkaren anger 1-2 kapslar med en måltid. Procentsiffrorna på sidan gäller två kapslar, så med en kapsel får du hälften av varje mängd.

Hur mycket järn och kalcium ingår?

Järn är 10 mg per två kapslar, vilket är 71 % av referensvärdet 14 mg. Kalcium är 44 mg (6 %) och magnesium 48 mg (13 %), så de två finns med i små mängder.

Lönar det sig att köpa en större burk?

Det beror på dagens pris. På ordinarie pris kostar 180 kapslar 458 kr och 270 kapslar 687 kr, vilket ger samma 5,09 kr per dygn som den lilla burken. Den 12 oktober 2026 var de nedsatta till 359 och 509 kr, och då blir det 3,99 respektive 3,77 kr per dygn med två kapslar.

Healthwell är ett svenskt varumärke, och det här är deras vanliga multivitamin för kvinnor. Förutom vitaminer och mineraler innehåller den frukt-, bär- och örtextrakt, bland annat tranbär.

Den passar dig som vill ha en burk från ett känt svenskt märke och som lägger vikt vid att många andra köpare är nöjda. Nackdelen är att sidan nästan inte redovisar innehållet. Bara järnet har en mängd, och det gör burken svår att jämföra med de andra.

Vad som utmärker Healthwell Kvinna

Järnet är det enda ämnet med en angiven mängd: ungefär 10 mg per portion om två kapslar. Det motsvarar 71 % av referensvärdet 14 mg, enligt vår beräkning. Järn är just den rad som skiljer mest mellan burkar för olika åldrar, så det är den uppgift som är mest värd att ha.

Burken har också flest omdömen i jämförelsen: 87 stycken med snittet 4,6 av 5. Ingen av de andra fyra är i närheten av så många.

En portion är två kapslar, så 90 kapslar räcker i 45 dagar. Det blir 5,31 kr per dygn, som vi har räknat ut själva. Det är nästan samma sak som Impact med två kapslar (5,09 kr), men dubbelt så mycket som Impact med en.

Vad som drar ner Healthwell Kvinna

Näringstabellen på sidan är tom. Utöver järnet finns inga doser att läsa, och ingen ingrediensförteckning eller allergeninformation heller. Har du en allergi eller vill veta exakt vad du får i dig behöver du läsa etiketten på burken. Sidan säger inte heller om kapslarna är veganska.

Specifikationer

Vem passar Healthwell Kvinna för?

Den passar dig under 55 som vill ha ett svenskt märke med många omdömen bakom sig och som inte behöver se varje dos före köpet. Vill du kunna jämföra varje vitamin och mineral mot referensvärdet är Impact ett bättre val. Är du över 55 och vill slippa järn finns Healthwells järnfria variant längre ner. Är du gravid, ammar eller tar medicin ska du fråga barnmorska, läkare eller apotek först.

Vanliga frågor om Healthwell Kvinna

Hur många kapslar är en portion?

Två kapslar. Sidan anger att 90 kapslar är 45 portioner, men skriver inte ut hur många portioner du ska ta per dygn. Vi har räknat med en portion om dagen, och då räcker burken i 45 dagar.

Hur mycket järn innehåller den?

Ungefär 10 mg per portion, vilket är 71 % av referensvärdet 14 mg. Sidan säger att du ska rådgöra med läkare före större järntillskott, så tar du redan järn från annat håll är det en fråga för läkare eller apotek.

Är den vegansk?

Det står inte på sidan. Behöver du en vegansk burk, kontrollera etiketten eller välj Healthwell Gravid & Ammande, som är den enda av de fem som är angiven som vegansk.

Det här är Healthwells variant för kvinnor över 55. Den skiljer sig från deras vanliga multivitamin för kvinnor på en tydlig punkt: den innehåller inget järn.

Den passar dig som vill ha en multivitamin utan järn och kan tänka dig att betala lite mer per dag för det. Nackdelen är samma som för Healthwells andra burkar: produktsidan visar inte hur mycket det finns av varje ämne.

Vad som utmärker Healthwell 55+

Den är den enda järnfria burken i jämförelsen. Systerburken för yngre kvinnor har ungefär 10 mg järn per portion, och här finns inget alls. Om du ska ha järn eller inte beror på vad du redan får i dig, och är du osäker är det en fråga för läkare eller apotek.

Sidan nämner Q10, B6 och lutein, och dessutom tranbär, broccoli, tomatpulver, blåbärsextrakt och druvkärnsextrakt. Vi beskriver bara vad som finns i burken och säger inget om vad det gör i kroppen.

Burken har 52 omdömen med snittet 4,7, vilket är näst flest i jämförelsen efter Healthwell Kvinna.

Vad som drar ner Healthwell 55+

Det som drar ner mest är bristen på siffror. Sidan har ingen tabell med mängd per portion, så du kan inte se om en portion ligger nära referensvärdet för ett ämne eller långt över.

Priset är det andra. 90 kapslar är 45 portioner om två kapslar, och med en portion om dagen blir det 5,98 kr per dygn enligt vår beräkning. Det är dyrast av de tre Healthwell-burkarna och mer än dubbelt så mycket som Impact med en kapsel. De större burkarna sänker priset något: 180 kapslar för 499 kr blir ungefär 5,54 kr per dygn och 270 kapslar för 709 kr ungefär 5,25 kr.

Specifikationer

Vem passar Healthwell 55+ för?

Den passar dig som är över 55 och vill ha en multivitamin utan järn, och som tycker att knappt en krona extra om dagen jämfört med Healthwells vanliga burk är värt det. Vill du se mängderna innan du köper är den fel burk, eftersom de inte står på sidan. Tar du läkemedel eller är osäker på om du ska undvika järn, fråga läkare eller apotek först.

Vanliga frågor om Healthwell 55+

Innehåller den järn?

Nej. Den är den enda järnfria burken i jämförelsen. Healthwells vanliga variant för kvinnor har ungefär 10 mg per portion.

Hur ser jag hur mycket av varje ämne den innehåller?

Produktsidans näringstabell är tom, så mängderna står bara på burkens etikett. Läs den när burken kommer och jämför mängderna per portion med referensvärdena.

Kan jag ta den tillsammans med mina läkemedel?

Det är en fråga för läkare eller apotek. Ta med burkens etikett, så ser de exakt vad den innehåller.

Det här är Healthwells burk för den som är gravid eller ammar. Den innehåller 90 kapslar, kostar 239 kr och är vegansk.

Det är den enda Healthwell-burken i jämförelsen som anger folatmängden och sätter ett tak för A-vitamin. Nackdelen är att övriga doser saknas på sidan och att bara åtta köpare har lämnat omdöme. Den som är gravid eller ammar ska stämma av alla tillskott med sin barnmorska eller läkare, även den här.

Vad som utmärker Healthwell Gravid & Ammande

Sidan anger 400 µg folat i formen metylfolat (5-MTHF), vilket är 200 % av referensvärdet 200 µg. A-vitamin är begränsat till 1 000 µg per dos. Det är två siffror du kan visa för din barnmorska och jämföra med andra tillskott du tar.

Järnet kommer som järnbisglycinat, men mängden står inte. Samma sak gäller myo-inositol och C-vitamin: de finns med, utan angiven mängd. Burken innehåller också extrakt av tranbär, broccoli, tomat och blåbär.

Dosen är två kapslar en gång om dagen med måltid, så en burk räcker 45 dagar. Det ger 5,31 kr per dygn enligt vår beräkning. Med 180 kapslar för 449 kr blir det ungefär 4,99 kr och med 270 kapslar för 639 kr ungefär 4,73 kr.

Vad som drar ner Healthwell Gravid & Ammande

Utöver folatet och A-vitamintaket anger sidan inga mängder. Du kan alltså inte räkna ut hur mycket järn eller C-vitamin du får i dig, och inte heller hur det går ihop med andra tillskott, trots att sidan själv ber dig kontrollera just det.

Åtta omdömen med snittet 4,9 är för få för att säga särskilt mycket. Sidan skriver dessutom både “kapslar” och “tabletter” i doseringstexten.

Specifikationer

Vem passar Healthwell Gravid & Ammande för?

Den passar dig som är gravid eller ammar och vill ha en vegansk burk där folatmängden och A-vitamintaket står på etiketten. Stäm av den med din barnmorska eller läkare innan du börjar. Den är fel val om du vill se alla doser före köpet, eller om du vill betala så lite som möjligt per dygn.

Vanliga frågor om Healthwell Gravid & Ammande

Hur länge räcker en burk?

Två kapslar om dagen ger 45 dagar per burk med 90 kapslar.

Är det kapslar eller tabletter?

Sidan säger båda i doseringstexten. Antalet, 90 i burken och två om dagen, är detsamma oavsett.

Vilken form av A-vitamin innehåller den?

Det står inte på sidan, bara att mängden är högst 1 000 µg per dos. Formen står på etiketten, och den är bra att visa för barnmorskan om du tar fler tillskott.

Opti-Women är en importerad multivitamin från Optimum Nutrition, ett märke som annars mest säljer träningstillskott. Burken innehåller 60 gelatinkapslar, och dosen är två kapslar om dagen med en måltid, så den räcker i 30 dagar.

Den passar dig som vill se vad som finns i varje kapsel och som vill ha mer kalcium och magnesium än i de flesta burkar. Nackdelen är priset: 259 kronor för 30 dagar blir 8,63 kronor per dygn, som vi har räknat ut.

Vad som utmärker Opti-Women

Alla doser står per två kapslar på sidan, och procenten av referensvärdet nedan har vi räknat fram. Två kapslar ger 150 mg kalcium (19 %) och 75 mg magnesium (20 %), som de enda i jämförelsen över 15-procentsgränsen. Järn ligger på 12 mg (86 %) och zink på 12 mg (120 %). Folsyra är 400 µg (200 %), B6 ligger på 386 % och B12 på 360 %. Jod är lägre, 67 %.

Formerna står i ingrediensförteckningen: järn som ferrofumarat, B12 som cyanokobalamin, D-vitamin som kolekalciferol och selen som selenometionin. Mangan, krom, molybden, alfaliponsyra, lykopen och lutein finns också med. E-vitamin står som “30 mcg”, vilket ser ut som ett tryckfel, så vi anger ingen siffra för det.

Vad som drar ner Opti-Women

Priset väger tyngst. 8,63 kronor per dygn är dyrast i jämförelsen, mer än tre gånger så mycket som Impact med en kapsel.

Omdömena är få: sex stycken, utan något snittbetyg. Kapslarna är av gelatin, så den passar inte den som äter veganskt, och någon allergendeklaration finns inte på sidan.

Specifikationer

Vem passar Opti-Women för?

Den passar dig som vill ha varje dos redovisad och vill att kalcium och magnesium finns med i märkbar mängd. Välj något annat om du äter veganskt, vill ha ett lågt pris per dygn eller vill läsa många andras omdömen först. Är du gravid, ammar eller tar läkemedel ska du fråga läkare eller barnmorska innan du väljer.

Vanliga frågor om Opti-Women

Hur många kapslar ska jag ta?

Sidan anger två kapslar om dagen med en måltid, och att dygnsdosen inte ska överskridas. En burk räcker då i 30 dagar.

Hur mycket E-vitamin innehåller den?

Det går inte att läsa ut av produktsidan, som anger “30 mcg”. Titta på etiketten när du har burken i handen, särskilt om du tar fler tillskott.

Är den vegansk?

Nej, kapslarna är gjorda av gelatin.